다양한 면역력 과일을 균형있게 섭취하여 면역력을 높이는데 있어서 도움이 됩니다. 오렌지는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는데 효과적입니다. 또한, 칼슘, 칼륨, 식이섬유 등이 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 오렌지 주스를 마시는 것보다는 실제 오렌지를 먹는 것이 더욱 건강에 좋습니다. 블루베리는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 증가시키는데 도움을 줍니다. 또한, 뇌 기능 개선과 관련된 다양한 효과도 있으므로 매우 건강적인 과일입니다. 블루베리는 신선한 것 뿐만 아니라 건조 된 것도 매우 건강에 좋습니다. 자몽에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 높이는 방법 강화에 매우 효과적입니다. 또한, 다이어트나 다양한 질환 예방에도 매우 효과적입니다. 자몽을 먹는 것은 신선한 것이 가장 좋습니다. 파인애플은 소화를 돕고 면역력을 강화하는데 효과적인 식품입니다. 또한, 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 파인애플은 신선한 것을 먹는 것이 가장 좋습니다. 아보카도는 지방산과 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는데 매우 효과적입니다. 또한, 혈당 조절에도 매우 효과적인 과일입니다. 아보카도는 샐러드나 샌드위치에 넣거나, 구운 고구마 위에 올려 먹는 것도 매우 맛있습니다. 딸기는 비타민 C와 항산화 물질, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 증가시키는데 효과적입니다. 또한, 다양한 뇌 기능 개선과 관련된 효과도 있으므로 매우 건강적인 과일입니다. 딸기는 신선한 것을 먹는 것이 가장 좋습니다. 이 외에도, 사과, 바나나, 망고 등도 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.